Fricassée de moules à la bière blonde
petite fricassée de moules. Valeur : (4,5 POINTS) LeProduRegime Détail énergétique de la recette minceur : 137,2 kcal | 13,1g protides | 4,9g lipides | 6,7g glucides |
Lire la suite...Les Recettes Minceurs :
Poire au vin rouge
Dessert classique avec moins de calorie ! Valeur : (5,6 POINTS) LeProduRegime Détail énergétique de la recette minceur : 97 kcal | 0,6g protides | 0,4g lipides | 18,5g glucides |
Lire la suite...Chiffonnade de truite marinée à la mangue
Petite entrée sympathique. Valeur : (5,5 POINTS) LeProduRegime Détail énergétique de la recette minceur : 128,9 kcal | 5,3g protides | 7,2g lipides | 13,7g glucides |
Lire la suite...Tiramisu minceur
Un petit dessert minceur à déguster. Valeur : (11,5 POINTS) LeProduRegime Détail énergétique de la recette minceur : 276,8 kcal | 16,4g protides | 14g lipides | 25,7g glucides |
Lire la suite...Tournedos grillé à la sauce au vin blanc
Un délicieux plat. Valeur : (7 POINTS) LeProduRegime Détail énergétique de la recette minceur : 316,5 kcal | 20,4g protides | 9,4g lipides | 1,2g glucides |
Lire la suite...Les Astuces Minceurs
Eliminer la cellulite et affiner ses cuisses
Exercices pour éliminer la cellulite et affiner ses cuisses
Exercice 1: Action sur l’intérieur des cuisses
Asseyez vous sur une chaise solide. Posez vos pieds par terre, tout en pliant les genoux de façon à former un angle droit aux genoux. Placez un coussin entre vos cuisses, et serrez le plus fort possible. Serrez, serrez …. pendant [...]
La cellulite ou Peau d’orange Késako ?
Avant la ménopause, beaucoup de femmes ont un stock de graisse qui se fige dans leur cuisses, créant ce que l’on appelle l’effet peau d’orange. Depuis des millénaires, ce stockage de graisse permettait de mieux appréhender les temps rigoureux et la famine. Mais également, dans le cadre de l’allaitement, l’organisme a besoin de 1000 calories [...]
Les principes de bases pour perdre du poids
LES PRINCIPES DE BASE
1. Cuire les légumes frais à la vapeur afin de ne pas ajouter du beurre ou de la crème.
2. Mangez lentement : Quand vous mangez prenez le temps, au moins 20 minutes tout en mastiquant doucement de façon à ce que votre cerveau assimile que vous avez mangé. Ce qui vous permettra [...]
