Une recette simple et légère. Recette de dessert minceur. Valeur : 4,5 POINTS LeProduRegime Détail énergétique de la recette minceur : 142 kcal  | 17,9g protides | 4,2g lipides | 6,7g glucides |
Les Ingrédients :

• 45 g de crème fraiche allégée
• 1 oeuf
• 10 g de poulet cuit coupé en cubes
• 1/2 gousse d’ail pressé

La recette :

1. Mélangez tous les ingrédients ensemble.  Disposez dans un moule à quiche.

2. Cuire au four à 160°C jusqu’à ce que la quiche soit cuite. Dégustez !